D.I.Y. Kruiden Tobbe mengsel
Verwen jezelf eens met een heerlijk warm bad met Tobbe thee.
Kruidenbaden hebben een geneeskrachtige werking. Je kunt de kruiden zowel individueel als in een mengsel gebruiken. Voordat je gebruik maakt van kruiden is het goed om je eerst te verdiepen in de werking vooral wanneer je huidproblemen hebt. Zwangere vrouwen en mensen met gezondheidsproblemen (ook huidproblemen) mogen alleen kruidenbaden gebruiken na overleg met de arts.
Werkwijze:
Breng een liter water aan de kook en laat het water iets afkoelen. Giet het over 10 gr. gedroogde kruiden en laat het 10 minuten afgedekt trekken. De afgezeefde thee kun je aan het badwater toevoegen. Breng nog een liter water aan de kook en giet het nogmaals over de reeds gebruikte kruiden. Ook dit aftreksel kun je na 5 min. zeven en aan het badwater toevoegen. Voeg naar wens nog eventueel een paar druppels etherische oliën toe dat je door iets honing, olie, slagroom of melk roert. Ideaal is een bad vlak voor het slapen gaan. Laat het baden niet langer dan 20 minuten duren en neem na de tijd nog een kopje kruidenthee.
Andere methode:
Wil je kruiden aan je badwater toevoegen dat kun je of de kruiden in een zakje doen en deze als een soort theebuideltje in je badwater leggen of je hangt het aan de kraan en laat het water er langs stromen.
Heb je geen bad hang dan een buideltje net kruiden aan de douchekop .
Hardere plantendelen als wortels, zaden of bast kun je het beste vooraf 10 min. zachtjes in water koken en dit water nadat je de plantendelen eruit gezeefd hebt aan het badwater toevoegen.
Voor een kruidenbad heb je een behoorlijke hoeveelheid kruiden nodig, 10 gram gedroogde kruiden.
Voor een voetenbad heb je genoeg aan een iets sterkere pot gewone thee.
Een geurig kruidenbad heeft een ontspannend en rustgevend effect.
Bloemen van lavendel en geurige rozen behoren tot de klassieke kruidenbad additieven. Maar je kunt allerlei kruiden aan je badwater toevoegen. Al in de oudheid wisten mensen van de helende effecten van kruidenbaden. Het zijn niet alleen de essentiële oliën die via de huid en het reukvermogen een helende werking hebben op ons lichaam en onze psyche. Ook andere inhoudsstoffen hebben een harmoniserend effect en helpen o.a. bij reuma, jicht, huidziekten, krampen, schimmelziekten en verkoudheid.
Het is aan te raden de badtemperatuur niet hoger dan 38 graden Celsius te maken.
Door het warme water gaan de huidporiën open staan en is de invloed van de kruiden sterker.
Wil je meer aroma? Dompel het zakje dan onder of knijp er voorzichtig in.
Wij wensen je veel badplezier.!
Tobbe thee Time to relaxTime to Relax tobbe thee2 el Valeriaan: rustgevende bij lichamelijke als bij mentale ontspanning. Innerlijke rust
2 el Hop: rustgevend voor lichaam en geest
3 el Citroenmelisse : kalmerend antibacteriële en antivirale…
